小暑,是二十四节气之第十一个,夏天的第五个节气。公历每年7月7日或8日太阳到达黄经105度时为小暑。意指天气开始炎热,但还没到最热。有谚语道“小暑过,一日热三分”,小暑后可以明显感觉气温在日日攀升。“热在三伏”,此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思,所以人们应当少外出以避暑气。

灼灼高阳下,连刮起的风都是热乎乎的,身处室外却如入蒸屉;喜鸣的蟋蟀也离开暴晒的田野,来到阴凉墙角避暑;小暑过后,紧接着就是一年中最热的季节大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。小暑之季,气候炎热,由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人易感心烦不安,疲倦乏力,在自我养护和锻炼时,应按五脏之时,平心静气,重点突出”心静“。所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。

新泰广电融媒体中心记者 安娜 李雪 报道