5月6日3时3分,我们迎来夏季第一个节气-立夏。立夏过后,温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长。中医《黄帝内经》认为,自然界夏季阳气最旺,经络气血流通,是温煦体内阳气、驱散内伏寒邪的最佳时机。

由于“立夏”后,天黑得晚亮得早,大家要根据节气变化,相对于冬春季节,可晚些入睡,早点起床。

中医认为,夏季人体阳气外发,皮肤腠理开泄,此时正是“冬病夏治”的大好时机。保持神清气和、心情愉快的状态,有利于身心健康。

新泰广电融媒体中心记者 安娜 李雪 通讯员 展光保 刘维娜 报道